Data do post: 20/12/2017 - 19:42

Espia aqui dois chÃ¡s poderosos para tirar ansiedade

A ansiedade mexe com o corpo e a mente. Ela estÃ¡ relacionada ao medo, Ã angÃºstia, afliÃ§Ã£o e incerteza, podendo causar sintomas bastante desagradÃ¡veis como dores no estÃ´mago, falta de ar, taquicardia, dor de cabeÃ§a, tontura, insÃ´nia e outros.

Os casos mais severos devem ser tratados por um mÃ©dico. Em alguns, Ã© preciso combinar a psicoterapia com remÃ©dios receitados por um psiquiatra. Contudo, nos casos mais comuns e simples do dia-a-dia, a ansiedade pode ser combatida com alguns chÃ¡s. Espia!

MaracujÃ¡

Assim como o suco, o chÃ¡ dessa fruta Ã© bom para acalmar os nervos. E, ainda emagrece! (Legal que sÃ³, nÃ©?) Esse chÃ¡ Ã© feito de forma simples. Coloque uma colher de sobremesa das folhas do maracujÃ¡ e uma colher de erva cidreira, se desejar, em uma xÃcara de Ã¡gua fervente. Deixe que apure por alguns minutos, coe e beba trÃªs vezes ao dia.

Erva-cidreira

Um excelente remÃ©dio caseiro para ansiedade Ã© a erva-cidreira porque esta planta medicinal ajuda a acalmar e a relaxar o sistema nervoso.

Basta 1 colher (chÃ¡) de camomila e 1 colher (chÃ¡) de erva-cidreira. Para preparar o chÃ¡, basta colocar as ervas numa xÃcara, cobrir com Ã¡gua em ponto de ebuliÃ§Ã£o e tapar. Espere amornar, coe e beba a seguir, vÃ¡rias vezes ao dia.

*chabeneficios.com.br
tuasaude.com
imagens: internet

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